ブルーベリー サプリ 疲れ目

ブルーベリーサプリで疲れ目対策

 

疲れ目対策にはブルーベリーサプリを

パソコンにスマホにと 現代社会は目を酷使しがちです。目が疲れやすい、目の健康に気をつけたいという方にいまおすすめなのがブルーベリーサプリメント。ブルーベリーの何が目にいいの?サプリがおすすめなのはなぜ?そんな疑問はここで解決しましょう。
疲れ目になぜブルーベリーサプリがおすすめなの?

 

仕事で目を酷使してしまう、

ついついスマホを長時間使ってしまって目が疲れる・・

疲れ目に 目のツボを押してみたり、オシボリで目を冷やしたりと

あれこれ対策法がありますが、

目に良いとされるブルーベリーを活用する方法もあります。

 

ブルーベリーの鮮やかな色を生み出す色素アントシアニンには、目の働きを助ける効果があります。

 

ですので、日ごろからブルーベリーを取り入れることで

このアントシアニンが目に行き渡るようにするというわけです。

 

とは言っても、毎日ブルーベリーを

一定量食べつづけるのは なかなか大変です。

 

 

目のために・・・となると それこそ大量のブルーベリーが必要になります。

ですので、最近では ブルーベリーをサプリメントで取る方が増えています。

 

サプリメントなら、アントシアニンが凝縮されていますし、

一日数粒飲むだけで済むので余計なカロリーや持ち運びでの手間もありません。

 

よりアントシアニン量が多いビルベリーというベリーを原料にしたり、

目によいベータカロテンやルテインを配合したブルーベリーサプリもありますので、

いくつか試してみてはいかがでしょうか?

 

ブルーベリーサプリメントは、比較サイトでしっかり検証することをおすすめします。