ブルーベリーサプリで疲れ目対策

パソコンにスマホにと現代社会は目を酷使しがちです。目が疲れやすい、目の健康に気をつけたいという方にいまおすすめなのがブルーベリーサプリメント。ブルーベリーの何が目にいいの？サプリがおすすめなのはなぜ？そんな疑問はここで解決しましょう。

疲れ目になぜブルーベリーサプリがおすすめなの？

仕事で目を酷使してしまう、

ついついスマホを長時間使ってしまって目が疲れる・・

疲れ目に目のツボを押してみたり、オシボリで目を冷やしたりと

あれこれ対策法がありますが、

目に良いとされるブルーベリーを活用する方法もあります。

ブルーベリーの鮮やかな色を生み出す色素アントシアニンには、目の働きを助ける効果があります。

ですので、日ごろからブルーベリーを取り入れることで

このアントシアニンが目に行き渡るようにするというわけです。

とは言っても、毎日ブルーベリーを

一定量食べつづけるのはなかなか大変です。

目のために・・・となるとそれこそ大量のブルーベリーが必要になります。

ですので、最近ではブルーベリーをサプリメントで取る方が増えています。

サプリメントなら、アントシアニンが凝縮されていますし、

一日数粒飲むだけで済むので余計なカロリーや持ち運びでの手間もありません。

よりアントシアニン量が多いビルベリーというベリーを原料にしたり、

目によいベータカロテンやルテインを配合したブルーベリーサプリもありますので、

いくつか試してみてはいかがでしょうか？

ブルーベリーサプリメントは、比較サイトでしっかり検証することをおすすめします。

・おすめサイト・

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