ブルーベリー サプリ 疲れ目

ブルーベリーサプリで疲れ目対策

 

目とブルーベリーとの関係とは?

ブルーベリーが目に良いとされるワケ

 

ブルーベリーというと美味しいだけでなく、目に良さそうな果物というイメージが強い方も多いと思います。

 

ブルーベリーのあの鮮やかな紫色に含まれる色素アントシアニンに秘密があります。
アントシアニンには、目の網膜の働きをサポートする働きがあり、目の疲れにいいというわけです。

 

現時点では、ブルーベリーが眼精疲労にいいという医学的な裏付けがまだありませんが、

このアントシアニンを豊富に含むビルベリーが第二次大戦中にパイロットの視力向上のために

活用されてきた歴史もあり、目をよく使う人からは長らく注目されてきたことが分かると思います。

 

そして近年では 世界各地の研究機関でブルーベリーの効果実証のための研究が行われています。

 

ブルーベリーは生食となると 酸味のある味で好き嫌いが出たり、

割高だったりとハードルがそれなりにありますが、サプリメントならアントシアニンが手軽に取れて経済的です。

 

最近目が疲れやすいな、ハッキリしないという方は活用されてみてはいかがでしょうか。