ブルーベリー サプリ 疲れ目

ブルーベリーサプリで疲れ目対策

 

ブルーベリーを楽しむ

美味しく食べて楽しみましょう

 

目のためにブルーベリーのサプリメントを使う方が増えています。
効率的に目のための成分アントシアニンが摂れるサプリメントですが、
たまにはブルーベリーを生で食べたりするのも美味しいのでオススメです。

 

手軽な楽しみ方としては、おなじみのジャムを食べてみるのがおすすめです。

 

また、夏場ならスーパーなどに生のブルーベリーが並ぶことも。
日本でも栽培されていますので、地域によってはブルーベリー狩りが楽しめることもあります。
家庭菜園が趣味の方は ブルーベリーを育ててみるという楽しみ方もありますね。

 

いずれにしても、ブルーベリーをデザート代わりに食べる程度では
サプリメントで摂れるアントシアニン量には及びません。
あくまでも食感を楽しむという程度にして、

目のためにはブルーベリーサプリメントを活用することをおすすめします。